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女人过了25应该多吃这些食物,美白抗衰老
时间:2019-02-27

即使已经当了妈妈,也要留心好好保养自己!

坚果香蕉冰

坚果是很美味的食品,也是很养生的食物,尤其对女性友人们来说,适量的吃些不同种类的坚果存在意想不到的好处。

2个香蕉,切片、1/3杯杏仁牛奶、1/4杯燕麦、腰果、椰子丝带、南瓜子、葵花籽、可可、蜂蜜或坚果黄油

坚果

榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁,是动物的精华部分,营养特别丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体成长发育、增强体质、防范疾病有极好的功效。

爱美是女人的天性,抗衰老、美白、除皱、减肥,永远也是女人们最永恒的话题。

女性多吃可能防备皮肤过早出现老年斑,也可有效地制止褐色素在皮肤中沉积,防止面部浮现褐色斑纹、斑块。